20代でも増えてきてる？！若白髪の原因と対処法
寝屋川市「香里園駅」から徒歩3分の
オーガニックカラーと天然ヘナが得意な美容室
hair’s LOG(ヘアーズ ログ)の小野です。
10代、20代の方でしたら、
白髪が生えてくるのはまだまだ先の話と思っている方も多いと思いますが、
ふと鏡を見たときに、
「えっ！？こんなところに白髪が！」
なんて経験がある人もいるかと思いますし、
学生の頃から若白髪多く悩んでいるなどといった方もいらっしゃいます。
今回はなぜ「若白髪」が生えてしまうのか、そのメカニズムと対処法について書いていきたいと思います。
20代にも多い!? 「若白髪」の原因
若白髪ができるメカニズムとは？
ひと昔前までは、メラニン色素を作る細胞である“メラノサイト”がなくなってしまうと白髪になると考えられていましたが、
白髪が生え始めたばかりの若い世代では、メラノサイトが残っていても白髪になってしまうケースがあることが判明しました！
正常にメラノサイトが働いている若い人でも、髪の元となる毛母細胞にメラニン色素を運べなくなると白髪になってしまいます。
つまり、メラニン色素が作られていても、うまく髪の毛に運ばれてこないと、髪の毛は白髪になってしまうという事がわかったのです。
hair's LOG オーナー
若白髪が生える原因とは？
白髪は、遺伝や体質の影響が大きいですが、
ストレスやホルモンバランスの悪化や血流低下などでも引き起こされる可能性があります。
メラニン色素を運ぶために必要な遺伝子はとても揺らぎやすいため、若い世代でもストレスなどにより一時的に白髪になることがあるのです。
生活環境の変化やハードワーク、睡眠不足など、思い当たることがあるなら注意が必要です
hair's LOG オーナー
では、若白髪が生えてきたら、どのようなケアを行えば良いのでしょうか？
若白髪がではじめた時の対処法
頭皮マッサージを取り入れる
メラニン色素を運ぶ機能を正常化することで、白髪が元に戻る可能性が期待できるとされています。
その為には髪やメラノサイトに栄養を運ぶ血流を促進するためにご自宅でのセルフマッサージや美容室などでのヘッドスパが有効です。
頭皮の緊張をほぐすと、効果的に血流改善ができます。
白髪を抜くのはNG
若白髪を発見したときは抜きたくなってしまうこともあるけれど、実際はどうすれば良いのでしょうか？
「白髪でも黒髪でも髪を無理に抜くことはNGです。無理矢理髪を抜くと、毛穴周り が傷ついて炎症を起こす可能性があります。炎症は肌ストレスとなり、白髪や抜け毛の悪化へとつながってしまうのです」
若い世代の早期の白髪はスカルプケアで改善しやすいけれど、気になる場合はヘアカラーで染めるなどの対処がおすすめ。
紫外線など日焼けや乾燥から頭皮を守る
わずかなストレスでもメラニン色素が運ばれなくなり、白髪につながることがあるので、頭皮の保湿を習慣化して揺らぎにくい頭皮を育むのがいいでしょう。
特に紫外線は活性酸素を生み出して、頭皮の酸化(サビ)を促進させますので、白髪の原因にもなりえます。
強い日差しなどの日は帽子をかぶったり、その夜には頭皮の保湿などもして頭皮を乾燥から防いであげましょう。
バランスの良い食事を摂る
ビタミン不足によりメラニン色素が減ることがあるので、バランスのよい食生活も重要。
極端なダイエットなども控えるようにしましょう。
まとめ
若いのに白髪が出てしまうとショックだと思いますが、加齢が原因でない場合、
メラニン色素を作り出すメラノサイトはまだ活動している可能性が高いです。
なので「白髪が生えてしまったから・・・」とすぐに諦めてしまうのは早いです。
ストレスを溜めない生活を心がけて、生活習慣の見直しからスタートしてみましょう。
若い世代の白髪はメラノサイトが生き延びているケースが多いため、早めの対処による改善が見込めますよ
あっくん
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