産後の抜け毛の原因とは？いつまで続くの？
寝屋川市「香里園駅」から徒歩3分の
オーガニックカラーと天然ヘナが得意な美容室
hair’s LOG(ヘアーズ ログ)の小野です。
出産した女性の多くが経験する、産後の抜け毛。
大量の抜け毛を見ると「本当に元に戻るの？」と不安になりますよね。
女性の出産後の抜け毛について
出産後、多くの女性が抜け毛に悩みます。
実際抜け毛の増加を感じると、その多さやいつまで続くのか?と心配になりますよね。
今回は女性と出産後の抜け毛の原因と期間について説明したいと思います。
産後の抜け毛の原因
産後に抜け毛が増える主な原因は、ホルモンバランスの変化だと言われています。
妊娠中は女性ホルモンの「エストロゲン」の分泌が盛んになります。
エストロゲンは、女性らしい身体づくりをサポートしてくれる女性ホルモン。身体だけでなく髪の成長を促進するほか、髪の維持にも関係が大きいです。
そのため髪の成長期が長くなって、妊娠中毛深くなったと感じた方もいらっしゃると思います
hair's LOG 小野
妊娠中エストロゲンが増えると、本来なら生え変わるために抜ける時期を迎えた髪が、抜けずにそのまま生え続けます。
出産後はエストロゲンの分泌が急激に減る(戻る)ので、それに伴って髪の生え変わるヘアサイクルがもとに戻ります。
すると、本来なら妊娠中に抜ける時期だった髪と、産後に抜ける時期を迎える髪が一度に抜けてしまうのです。
出産・育児による心身の負担やストレス
その他の原因としては、
出産・育児による心身の負担やストレス
などが考えられます。
出産は女性の体に大きな負担がかかります。
そのうえ、体力が回復しないうちに育児がスタート。
赤ちゃんの世話や家事に追われ、ご自身の睡眠や食事をしっかり取れなくなってしまいます。
- 不規則な生活
- 栄養バランスの乱れ
- ストレス
この3つが重なると健康な髪が育ちにくく、抜け毛の原因となってしまいます。
家族や周りの人に出来るだけサポートしてもらうようにして、出来るだけ疲れやストレスを軽減させるようにしましょう。
抜け毛はいつまで続くの
発症時期は人それぞれですが、産後2カ月目めあたりから始まる方々多いようです。
抜け毛が落ち着くまでの期間も個人差が大きく、
短いと2カ月～3カ月程度、
長いと1年以上かかる方もいらっしゃいます。
今まで経験したことのない量の抜け毛が続いて、地肌が透けて見えたり、部分的に髪がなくなってしまったりすることもあるので不安になる方も多いですが、
他の脱毛症と違って産後の抜け毛は、ある程度の期間がたてば自然に収まってきますので、過剰な心配な禁物です。
産後の抜け毛 まとめ
個人差はありますが、産後の抜け毛は女性ホルモンの影響で起こるために避けるのは難しいです。
一番大切なのは、
「気にしすぎないこと」です。
抜け毛によるストレスがさらなる脱毛につながってしまうことになるからです。
あとは出来るだけ睡眠をとったり、バランスの良い食事を心がけてください。
美容師の経験上、とくに顔周りや前髪が薄くなって気になるという女性が多いです。
その時は、前髪をつくったり分け目を変えたり、ヘアアレンジをしたりなど、
ヘアスタイルを変える事でカバーできたりしますので、
ぜひご相談してみてくださいね。
美容室には「ヘッドスパ」などのメニューもありますので、日頃の疲れをとったり、ストレス緩和、育毛効果と3拍子そろってケアする事ができますよ
hair's LOG 小野
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